大阪府八尾市にあるキックボクシングジム【心将塾】|各クラス紹介

クラス紹介

一般クラス

このクラスでは、主にミット打ちを中心にした練習内容になっており、仕事終わりの男性や、趣味でキックボクシングを覚えたい学生、ダイエット、ストレス解消、運動不足解消など、様々な目的の方がこられて一緒に汗を流しています。
一人一人の能力に合わせながら練習をするので初心者の方も安心して練習していただけます。
練習の流れは、ストレッチからはじまり汗を流すためのアップ運動からミット打ちそして、キックボクシングのガード練習などもします!!

レディースクラス

最近、流行の女性キックボクササイズコースです。キックボクシング特有の運動、パンチ、蹴りなどを打つことによって、脂肪燃焼し足回りや腰周りなどを締め、くびれボディを掴んでいただけます!!
ミット打ちをしていただくことで、ダイエット効果だけでなくストレス解消にもなるのでオススメです!

プロ育成クラス

このコースでは「本気でプロを目指したい」「強くなりたい!」という方のコースです!現役プロ達の中に一緒に混じってプロを目指してみませんか?練習はしんどいですが、試合に勝った時、練習をやりきったときなど仲間と一緒に分かち合えます!!!
当ジムはニュージャパンキックボクシング連盟に加盟しているので、プロライセンスも取っていただけます!!

練習メニュー

ストレッチ

怪我の無いようにまずは入念にストレッチします!

シャドーボクシング

鏡の前でパンチ、蹴りなどをし、それをすることで打ち方、蹴り方などをしっかり覚えてもらいます!

サンドバック

金曜日の練習場にはサンドバックがあるので、蹴りやパンチの強化トレーニングができます。

ミット打ち

トレーナーが構えてるミットに向かっておもいっきり、パンチや蹴りをうってもらいます!!
脂肪燃焼、しっかり汗をかいてもらえます!
何より、ストレス解消できます!(^O^)日頃のストレスをぶっ飛ばそう!

マススパーリング

選手コースの方や、ガードを覚えたい方
日頃覚えた技などを、実践する練習です!!トレーナーが受けながらしてくれるので、安心です!!

最後はみんなで補強!!

体幹トレーニングや、腹筋などをおこないます!!
最後はストレッチ

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