大阪府八尾市にあるキックボクシングジム【心将塾】|各クラス紹介

クラス紹介

キッズクラス

キッズクラスでは6歳〜15歳までのクラスです!
キックボクシングの基本からミット打ちもスパーリングなどの練習になります!
強くなりたい!しっかり礼儀を覚えたい、自分に自信を持ちたい!など目的に合わせた練習をトレーナーがしっかり行っていきます!

レディースクラス

最近、流行の女性キックボクササイズコースです。キックボクシング特有の運動、パンチ、蹴りなどを打つことによって、脂肪燃焼し足回りや腰周りなどを締め、くびれボディを掴んでいただけます!!
ミット打ちをしていただくことで、ダイエット効果だけでなくストレス解消にもなるのでオススメです!

ビギナークラス

このクラスでは、主にミット打ちを中心にした練習内容になっており、仕事終わりの男性や、趣味でキックボクシングを覚えたい学生、ダイエット、ストレス解消、運動不足解消など、様々な目的の方がこられて一緒に汗を流しています。
一人一人の能力に合わせながら練習をするので初心者の方も安心して練習していただけます。
練習の流れは、ストレッチからはじまり汗を流すためのアップ運動からミット打ちそして、キックボクシングのガード練習などもします!!

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンは完全予約制のトレーナーとのマンツーマントレーニングです(土日限定)
各個人の目標設定についてのカウンセリングを行い、それに合わせたトレーニングメニューを考えます!
ミット打ちやサンドバッグはもちろん!オフトレーニングもさせていただきますので短期で結果を出したい方にはぴったりのコースです!

プロ育成クラス

このコースでは「本気でプロを目指したい」「強くなりたい!」という方のコースです!現役プロ達の中に一緒に混じってプロを目指してみませんか?練習はしんどいですが、試合に勝った時、練習をやりきったときなど仲間と一緒に分かち合えます!!!
当ジムはニュージャパンキックボクシング連盟に加盟しているので、プロライセンスも取っていただけます!!

施設案内

ジムの二階には本格的なリングも完備!!

本番さながらのミット打ちや実際のリングの感覚も味わっていただけます!

練習メニュー

ストレッチ アップ運動

練習前のストレッチ運動!
普段動かさない筋肉を使うので念入りに行います!
アップ運動では、身体を慣らすための簡単なウォーミングアップです!
サーキット運動や、シャドーボクシングなどで身体をしっかりあっためます!

サンドバック

ジムに設置されてるサンドバッグにパンチやキック、ヒザ蹴りを打ち込んでもらいます!
打ち方や基本練習はトレーナーがしっかり教えますので安心してください!
サンドバッグを思いっきり打ち込んで、ストレス発散!!笑

ミット打ち

トレーナーが構えるミットにパンチ、キックを打ってもらいます!
トレーナー達が打ち方を教えるので楽しく打ち込んで下さい!
楽しく運動して脂肪燃焼も出来る一石二鳥です!(^ ^)

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