キックボクシングの魅力
1.フィットネス感覚でできる
2.仕事帰りに気軽にできる
3.ダイエットにも効果的
4.美容効果が期待できる
2.仕事帰りに気軽にできる
3.ダイエットにも効果的
4.美容効果が期待できる
キックボクシングは脂肪を燃焼します。
キック・パンチの運動をすることで足周り、腰周りの筋肉が引き締まり、足周りを細くし腰周りのくびれを作ります。
有酸素運動をすることで、ダイエットにも効果があり、成長ホルモンを分泌させるので美肌効果もあります。
